Да-да, именно об этом хочется поговорить для начала. И уж простите мне здесь некоторую грубость и сарказм, ибо искренне недоумеваю, зачем люди без особых проблем со здоровьем в борьбе с лишним весом обращаются за помощью диетологов. Вопрос не риторический. Зачем?? Жду комментариев ниже.
Существует еще кто-то, кто не знает о дефиците калорий, диете, физической активности, еще раз диете? В моем окружении наберется с десяток человек, которые обращались, обращаются и, похоже, так и будут обращаться к диетологам или другим специалистам, обещающим избавление от лишнего веса. И знаете, что забавно? Результата нет! Максимум несколько килограммов уходят, но потом быстро возвращаются. В итоге они идут к другому диетологу….))) Предыдущий не подошел, видать.)) А вот еще забавный факт – все, кто успешно избавились от лишних килограммов, сделали или делают это без чьей-либо помощи! Как вам такое?
Так зачем же, черт возьми, зачем??
Одна моя знакомая, вес которой растет с каждым посещением диетолога, со смехом сказала: “Наверное, я мазохистка. Мне нужно, чтобы мне все запрещали, ругали меня, а я еще и платить за это буду!” Я в восторге от того, что она относится к этому с юмором!)) Вы действительно хотите, чтобы вам кто-то расписывал меню на неделю за отдельную плату? А унижения вы не чувствуете, становясь на весы в чьем-то кабинете? Вы думаете диетолог вас промотивирует, и у вас вырастут крылья вместе с силой волей? Или по пути на сеанс к специалисту вы рассчитываете на волшебную формулу “тортик+диван=похудение”??
Нееееееет, мальчики и девочки, так не бывает! Любой диетолог урежет ваши калории и углеводы и порекомендует спорт. Пардон, а вы сами этого не знали? Или вас мотивирует, когда кто-то вас отправляет в спортзал, дабы сжечь 1000 калорий? Кстати, именно столько диетолог порекомендовал тратить только на активность ежедневно другой моей знакомой, чтобы вес уходил. Вообще, к диетологам у меня нет претензий, если вдруг кому-то иначе показалось.. Но в данном случае это похоже на перебор!))) Она, конечно, быстро исхудает так, но боюсь, что и спорт возненавидит.. Всего должно быть в меру.
Потому, скажите, не лучше ли найти правильную мотивацию, собраться с силами, начать соблюдать диету, оторвать, наконец, зад от горизонтальной поверхности и подключить физическую активность по вашим силам и предпочтениям? А не делая ничего, результатом будет НИЧЕГО.)) И не рассчитывайте на действенную помощь диетолога, Herbalife или магических пилюль, пока не запомните два правила – не жрать и двигаться! Если же вам ну совсем ничего не хочется делать, просто примите себя такими, какие есть, не дурите голову ни себе, ни окружающим, и не жалуйтесь, что молния не сходится, или отражение в зеркале вас не радует.
Вы знаете, что все зависит только от вас, ни от тренера, ни от диетолога, которые предлагают вам делать то, что вы и так знаете и МОЖЕТЕ. Это все вы и только вы! С лишним весом или без.
Итак, теперь ответьте мне, пожалуйста, ЗАЧЕМ?
2
Leave a Reply